Втвърдяване деца на въздуха, водата и слънцето


Ако бебето ви е често болен и бързо взима инфекцията, тогава трябва да се мисли за закаляване процедури. Още преди приближаването на есента, когато дъждовния сезон идва, а заедно с тях настинки трябва да се извършват различни процедури за закаляване. Тъй като лятото - много време, за да започне. Да се ​​научите как да се извърши втвърдяване на деца с въздух, вода и слънце.
Планини. Въздействието на изменението на климата върху децата е много положително. Планински климат стимулира имунната система. Затова вдишване планински въздух се препоръчва особено за alerhetykiv които са алергични към полени и прах, акари.



Sea. През лятото на горещия пясък на детето е в хладната море, които предизвиква свиване на кръвоносните съдове, за да се адаптират към резки промени в температурата, които ще бъдат безценни като есен-zyyazykay време, когато не само децата, но и възрастни, изложени на чести промени на температурата на околната среда.
Разходка в гората. Не е необходимо да прекарат дълго експедиция. Можете просто да отидат в гората за гъби. Стойте в гората, където има специален климат, е много полезно за децата, които страдат от респираторни инфекции. Етеричните масла са разпределени борове, имат благоприятен ефект върху здравето на децата. По време на вдишване на етерични масла почиства дихателните пътища. Разбира се, живеещи в града, не всички ще могат редовно да ходи из гората. След това можете да се разхождате, където много зеленина - един ботанически градини или паркове.


Kids. Ако бебето ви е едва наскоро научил да ходи, тогава вие държите ръката си позволи една разходка по улицата, колкото е възможно. Разходки крака много по-полезни, отколкото едно дете езда в инвалидна количка. По време на движението не е от значение - това е ходене, тичане или каране на велосипед ускорен сърдечен ритъм, укрепва сърцето и дихателната система. В допълнение, детето става бързо и силно. През есента и през цялото zyyazykay не достатъчно светлина, особено с деца. Така че в слънчеви дни, което трябва възможно най-дълго, за да ходят по улицата. Поради лечебния ефект на светлината върху тялото отдавна е известно.

Бебетата също се нуждаят от въздух и слънце. Новородените е важно да бъде открито. Проветряване на помещението, или на балкона на вагоните няма да замени ходенето на улицата. През този период, трябва да се ходи на 2-3 часа. на ден, без значение какво ден или слънчево с променлива облачност. Prevent може би дъжд. Въпреки това, преди първото излизане на улицата дете трябва да се подготви. За да направите това за 3-7 дни, за да се проветри помещението. Можете също така трябва да се сложи едно дете на улицата и да седне с него в близост до отворен прозорец или накратко отидете на балкона. Първи на улицата може да се направи вече са на 10-тия ден след напускане на болницата.


Когато децата ходят на детска градина, не веднага да ги вземе у дома, че би било полезно да имаме още ги час-ходят на открито, ако времето позволява, разбира uyazyka. Ако детето ходи на училище, открито отдих след учебните часове по-късно да му помогне да се концентрирате за решаване на домашното.
Обществен транспорт. Ако няма спешни случаи, не трябва да излизат с деца в претъпканите автобуси или трамваи. Деца отново ще бъдат подложени на контакт с болни хора. Децата ще се вдишват въздух от бактерии и вируси. Ако една детска градина или училище, наблизо е по-добре да се ходи. Ако все още имате да пътуват в градския транспорт след това можете да отидете за 1-2 спирки по-рано и ходи на разходка, освен ако времето позволява.


За охлаждане със студена вода е идеална, но ако дойде есента времето, то това не е време за плуване в басейна, морето или реката. Summer за закаляване на децата трябва да тичам бос по тревата през есента и зимата може да бъде ежедневно дете измие краката с хладка вода. Това може да стане веднага след плуване. Краката трябва да са добре избърсва с кърпа и рокля чорапи.
Leather. На лицевата страна на детето да бъде защитено от вятър и студ, за да се избегне дразнене. Аптеки могат да се купят защитен крем с витамини. Изборът е богат, но изберете за детето си крем, подходящ за възрасти. Кремът трябва да се нанася на лицето преди да излезе, но ако това zyyazykay период, необходимостта от прилагане на крем за 30 минути. преди да отиде навън. Face бебето също се нуждае от защита за този костюм бебешко олио, което също може да бъде закупен в аптеката.


Всички методи за втвърдяване не е трудно, не е да бъдете мързеливи. All процедура сезон искала дете, ако иска да ходят боси, пусна. За грижа за детето важна физическа активност, чист въздух, минимум износване, хладно и чиста детска стая. В тази статия ще подложат на проверка само някои методи за закаляване на децата. С помощта на тези съвети, вие със сигурност ще видим положителни резултати.