Профилактика на упражнения за деца


Днешните деца прекарват много време в гледане на телевизия и компютър, което неминуемо се отразява тяхната визия. Разбира се, родителите трябва да ограничат времето на такива съоръжения, но дори и ако бебето следващата ще наблюдава или телевизионен екран за около 1 час, очите му се много уморен. Нека поговорим в статията за предотвратяване на физически упражнения за деца.

Превантивни упражнения трябва да се извършват в продължение на 2-3 минути няколко пъти на ден. Заедно с тяхното полезно да се упражнения за мускулите на шията, гърба и раменния пояс. Ето защо можете да видите децата трябва да учат децата упражнения за превенция за очи, превръщайки го в една вълнуваща игра.



Превантивна упражнение 1
1. Имат ли бебето да седне на стол и изправете гърба си.
2. Помолете го да брои до две със затворени очи.
3. Когато го прави, да го помоли да отвори отново очи, тясно и брои до три.
4. След това ги помолете да брои със затворени очи за четири, пет и накрая до десет.

Превантивна Упражнение 2
1. Попитайте за бебето на седне на стол, изправете гърба си и сложи ръце на коленете си.
2. Помолете го да играе играта "Мозайка".

3. Поставете пред очите на детето ярка картина и да му обясни, че ако той ще започне да мига бързо, можете да видите, вместо мозайка.
4. Нека фокус вид козел в снимката, и след това да започне да мига бързо.
5. След 1-2 минути играта може да свърши.

Превантивна Упражнение 3
Привеждане на бебето до прозореца и изберете разстоянието на даден обект (къща или дърво), показва бебето си. За да се интересуват от него, намери нещо необичайно в темата (странно дърво клон, птица на клон и т.н.), и плащат за това вниманието му. Остави го да разгледа темата за няколко секунди и да чуя вашите коментари.

1. Попитайте вашето бебе се изправи прав и пускате ръцете надолу.
2. Застанете пред детето и да му покаже на палеца, което я поставя на разстояние 25-30 см от очите на бебето.
3. Попитайте как е този пръст.
4. Когато бебето реагира, да му покаже показалеца си и да поиска това, което се нарича.
5. Покажете малките си пръсти и да продължи да поиска техните имена.
6. Сега питам хлапето да се повиши и изправете ръката, прокара пръсти в юмрук и издърпайте на палеца.
7. След това, нека го превръща екстракти пръсти и ги гледаше, съобщиха имената им.


Превантивна упражнение 4
1. Попитайте вашето бебе се изправи прав и пускате ръцете надолу.
2. Помолете го да извадя дясната си ръка и погледнете палеца си, докато броите до пет.
3. В "пет" поиска детето си за покриване на дланта на лявата си ръка лявото око.
4. Отново започват да текат на глас до пет. В "пет" поиска хлапето да се почисти отново ръката си и гледам на палеца.
5. Помолете детето си да повтори упражнението, търси ляв пръст окото протегната лява ръка.

6. Ако детето не е уморен, повторете няколко пъти.

Превантивна упражнения за деца №5
1. Сключване на бебето да спи, кажи му, че знаете магически лек за добри сънища.
2. Помолете го да затвори очи, потупа момчето от вътрешния клепач към външния край на окото.
3. Масажирайте вашите показалците клепачите деца с кръгови движения в продължение на 1 минута.

Превантивна упражнение 6
1. Попитайте вашето бебе се изправи прав и пускате ръцете надолу.
2. Помолете го да извадя си ръка с дланта нагоре и погледнете върха на безименния пръст.

3. Кажете му, че ако той бавно ще увеличите пръст, за да се изправи, не сваля очи от нея, ще видите само две от безименния пръст.
4. Ако едно дете се интересуват от тази игра, помолете ги да изглеждат редувайки се на пръсти, просто бавно доставянето им до лицето.