Постенето вреда или полза за човешкото тяло


През последните десетилетия в света има много привърженици на този метод на лечение и загуба на тегло като гладно вреда или полза за човешкия организъм, такъв подход се обсъжда от много експерти. Доста авторитетни учени в западните страни да провеждат своите изследвания в тази област, които работят в тази посока, пишат статии и курсове постят за хората. Десетки хиляди хора се излагат на гладно сесии и смятат, че това ще им помогне да поддържат своето здраве. Но е сигурно гладно се съдържа в него, вреда или полза за тялото на един обикновен човек? Също толкова видни световни експерти се противопоставят на колегите си, като твърди, че дори и за кратко време, глад достатъчно, за да причини сериозна вреда на здравето на човека.


Диетолозите също разделени на тези, които вярват на гладно приемлив начин да отслабнете и тези, които твърдят, че от това може да бъде само по-лошо. Постенето като начин за намаляване на теглото и подобряване на здравето, повреждане или полза от него за човешкото тяло - в този брой обикновен човек на улицата е доста трудно да се разбере. За повечето хора постят изобщо - не е приятен процес, може да се каже, че професията е доста болезнено и те дори не разгледа въпроса за вредите от него или, още, ползите за човешкото тяло. Излишно е да се направи опит за пречистване и загуба на тегло по такъв начин?


1. Постенето като средство за отслабване. Повечето хора възприемат гладна стачка в това си качество, сгреши този процес по някаква диета, която ви позволява да загубите много излишни килограми за кратък период от време. Тези хора забравят, че всяка диета - е, все пак, определена система на властта, и то е свързано с прием на определено количество храна, макар и в ограничена степен. Разбира се, ако няма храна, хората да губят тегло, но каква цена се постига такъв резултат? Нека си го кажем - това хлъзгав път, да ходи по него доста лесно нарани себе си, така че след това трябва да бавно и мъчително възстановяване на тяхното здраве. Тази диета не се нуждае от никого, защото в крайна сметка донесе малко страдание. Човешкото тяло е длъжен да получи определено количество калории всеки ден, за да бъде в работно състояние. Не е тайна, че храната - източник на енергия за човешкото тяло, за да загубят, ако тя напълно ще бъде много трудно. Въпреки това, много диетолози твърдят, че постенето може да донесе ползи в случай на загуба на тегло, ако се направи всичко по правилата. Основната една - на гладно, не трябва да бъде прекалено дълго във времето.


2. гладно разлика от преяждане. Може би това не е голямо откровение ще бъде фактът, че съвременните хора преяждат редовно. Изобилието и разнообразието на храната, умело създадена от рекламни производители достъп до всякакви продукти, дори екзотична, изкуствено засилен вкус и външен вид на продукта, всичко това кара човек да яде много плод, разнообразна, лошо. Дори когато яде, не се отразява на фигурата, общото здравословно състояние на организма и се оказва изключително негативно. Ние знаем, че средностатистическата жена е достатъчно, за да поддържа теглото на един нормален и активен живот на около 2000 калории, но повечето все още далеч надхвърля този праг. Съгласете се, винаги искате да хапнете нещо вкусно, да се поглезите, в допълнение към нормалната дневна диета, а магазините са буквално препълнен с най-различни ястия. Не се поддавайте на изкушението трудно, но тя става още по-трудно да се придържат към всички ограничения в храната по време на хранене се превърна в норма.


И веднага след като преяждане започва да се отрази негативно върху здравето и фигурата, много хора вземат единственото нещо, което мисля, че най-правилното решение - дори vidyazykatysya от ядене за известно време. Диетолозите смятат, че до известна степен този подход може да бъде оправдано и редовни гладно дни могат да бъдат полезни. Но дори и тези дни не препоръчват се откажат изцяло храна трябва да се яде най-малко една ябълка или кисело мляко напитка.

3. Постенето като средство за прочистване на тялото. Човешкото тяло е постоянно натрупване на различни вредни вещества, които в идеалния случай трябва да бъдат напълно изведени от него. Редовното преяждане, злоупотреба с различни тялото провокира не само акумулират излишната енергия, мазнините в тялото, но забавянето в най-отдалечените кътчета на различни вещества, наречени шлака. Багрила, консерванти, други химикали могат да се натрупват в организма, което води с течение на времето човек започва да се чувства зле, изглежда въпрос. Изкуствените химични вещества, които се добавят към продуктите за подобряване на външния вид, вкус, и да спести пари за други цели, които не могат да се възползват тялото като неестествена за него. Повече pivpovik толкова човешки диета такива вещества могат да попаднат освен случайно, но сега ние ги всеки ден поглъщат.


Хората, които са привърженици на радикалния метод за почистване глад на тялото твърдят, че човек трябва редовно да разтоварят тялото си, давайки хранене на ден или по-дълго. Като че ли това не е един ден от пълно гладуване малко вероятно да доведе всички токсините от тялото, то трябва да се справят не само редовно, но в същото време да извършва други лечебни процедури, клизми, масажи, пийте чайове и запарки от билки, които помагат за прочистване на червата който събира най-вече вредни вещества. Така че, можем да кажем, че на гладно за загуба на тегло - е неприемливо, но за прочистване на организма от токсини може да бъде.