Полезна храна за красива кожа


Имате проблеми с кожата? Това е време, perevirytysya лекар, а заедно с правилния хранителен режим като цяло начин на живот. Това ще бъде от полза не само кожата ви - вие ставате от друга. Говори за полезна храна за красива кожа. Какво започва здраве, и затова красива кожа? С правилно хранене и храна! Ние всички знаем за това. Но някак си, за много хора това е някаква странна фраза или лозунг. Какво означава това? Система за захранване много. Просто изберете подходящ за себе си. Преди всичко, не на насилието срещу тях! Моля, имайте предвид, че тортите анулиране овърнайт или чипс за вечеря - това не е насилие.


Home Care
Тя включва правилно почистване, хидратация, хранене, специфични за отделните приложения, по-интензивни средства (серуми, маски, течности). При избора на всякакви средства, ръководени от вашия тип кожа и естествено на лични чувства. Усещането за стягане след "нежната" пяна измиване ден - доказателство, че тя не е за вас, като желе, което оставя чувство мазен филм.

Но веднага се премести да засадят здравословна храна без вътрешни нужди и вярвания - на вреда. Повечето диетолози и козметични настояват за разумност в диетата: яде това, което расте в нашата област, това, което се използва за нашите баби и дядовци, да спазва умереност максимално допустими стойности на вредни добавки и затова предпочитат колбаси, пушени - готвени ястия полу - просто домашно приготвена храна, с много полезни диетични фибри, витамини и минерали. А ако искате вредно, позволете си това. Понякога, малко, но нека да не се забави и не заредите колбаси с майонеза една нощ.


С течение на времето тялото си от viduchytsya полезно. Дай го на времето. И продължи да работи върху себе си. Разбира се, диагностика - е лекар. Дори козметик няма право да я. Тя просто трябва да се каже кой най-добре контакт на даден проблем. И той открива улики върху кожата си. Изригвания на челото - това е време за вас да гастроентеролог. Шансовете са имате чернодробна дисфункция (особено ако локализация в mizhbriv'ya). Това често vpechet неизправност целия стомашно-чревен тракт. Пъпки по брадичката - това е време, за да гинеколог-ендокринолог. Вместо това, проблемът с яйчниците. Проблемите все още не са се обявили за нарушение на цикъл или болка, но лицето се очертава. Така тялото моли за помощ и предупреждава за възможни заболявания.


Благодаря му и отидете на лекар. Marks по бузите - лошо на стомаха и много сладка меню. Яжте повече фибри, пийте много вода. Що се отнася до сладкото, не себе си всички забрани наведнъж. Помислете дали имате нужда от време, за да се хранят с бар шоколад и огромна част от тирамису или можете да безболезнено да намали размера на лакомства пет пъти. Ако се научите да се насладят не, поглъщат, че може. Дефекти по слепоочията - стагнация в жлъчния мехур. Ние трябва спешно да приеме курс на лекарства за лечение, които лекарят ще предпише гастроентеролог. Разширени капиляри на върха на носа - в нарушение на сърдечно-съдовата система. Това е време да кардиолог.


Като специфично лечение с полезна храна, не забравяйте да регулирате грижа за красива кожа. След проблемите й вече се протягаха. Това означава, че ние трябва да ги решим. Започнете с офис козметик или дерматолог. Тя ще избере подходящата грижа и винаги ви кажа какво да правите у дома. Посетете магазина редовно, не само в критични моменти. Плаж съвременните жени - "офис лице", тъп си цвят и zemlystist определи остаряла, замърсен въздух, изкуственото осветление, климатизация и заседналия начин на живот. Тук е необходимо една козметична грижа. Разходка, упражнения, получават достатъчно сън - това е приоритетите си.


• Един почистващи достатъчно. Обикновено, серия от грижи също така включва лосион и маска за дълбоко почистване. Те ще се постигне достатъчна степен на чистота. Винаги използвайте овлажняващ крем. Те могат да имат лифтинг ефект, съдържа противовъзпалителни съставки, за да се бори с раздразнение, но първо на всички дневни средства се доставят на епидермиса достатъчно влага.

• Веднъж седмично, нанесете маската (Brightening, регенериращо, подхранващо, затегнете). Този, който отговаря на вашите належащите проблеми. Тежки превозни средства, прилагани като препоръчани от uyazyka, че не определят друг козметик. За да прикрие малки дефекти, да се крият кръгове, изравнете тона на лицето изисква Tint. Прикрива, фондация грим, начин на взривни вещества, лек прах. Съгласете се, не толкова нужда от перфектна кожа.