Полезна климат за човешкото здраве


Къде да прекарат почивката си? Така че въпросът попита всяко лято милиони хора? Как да си направим останалото е не само интересна, но и отиде за здравето? Трябва да изберете полезна среда за здравето на човека.
Средиземноморски климат
Този вид на климата е типична за островите и Средиземно море, на южния бряг на Кримския полуостров, Западна Калифорния югозападните райони на африканския континент и Югозападна Австралия.
Средиземноморският климат е мек субтропичен опция климата. Той определено е от полза за здравето на човека. Тя може да се носи през цялата година много леки дрехи, обувки на бос крак. Тази полезна климата и осигурява комфортна температура и незабележимо втвърдяване.



Хората, които живеят в области, които са в умерения пояс, приблизително половината дни в годината трябва да се примири със затваряне на яркото слънце и синьото небе с облаци. Ето защо те са толкова характерни за депресия. Те са лесни за да се отървете от средиземноморските курорти, където слънцето грее почти винаги.
В допълнение, голям климат и море предостави на местните ресторанти с вкусни плодове, зеленчуци, риба и други морски дарове. Дори бряг летовници, повишено изпотяване е полезен за здравето на хората, тъй като, заедно с потта от тялото на крайните продукти от обмяната на веществата.

И благодарение на красотата на средиземноморската природа и исторически забележителности могат да получат положителни емоции за цялата година напред към следващия празник. Отбелязва се, че живеят в тези региони, хората са по-склонни от, да речем, на скандинавците, смеейки се и усмихнати. Затова, въпреки че стандартът на живот в Швеция и е най-висока, гърци и малтийски живеят по-щастливи и по-дълги. И всичко това благодарение на мекия климат и светло слънце.

Умерен климат
Учените смятат, че най-полезната климат и отдих - в региона, където лицето пребивава, и цитират няколко аргумента.

Първо, тялото ви ще свикне с изменението на климата и неговите причини стрес. В допълнение, вътрешни биоритми съответстват на ритъма на околната среда. Ако тялото ни знае, че средната юлска трябва да бъде приблизително равен на 17 градуса, а на почивка в горещи страни тя се издига до 32 градуса и се увеличава два пъти увеличения поток от слънчева светлина и два пъти по-влажен въздух, тя се превръща стресиращо за тялото и не носи очакваните ползи за човешкото здраве.


На второ място, етническа вид човешка изменението на курорта може просто да бъде противопоказано. Като пример, нашата кожа реагира на слънчева светлина? Колкото по-близо човек живее до екватора, толкова по-тъмен на кожата, така че тя изгаря на слънце, не може да се каже и за жителите на руската средна лента. В допълнение, типичен европейски жени тялото е в термично равновесие с околната среда при температура от 25 градуса. Но дамите, които живеят например в Гренландия, при температури чупи пот, тъй като те имат по-висок процент на метаболизма с 15-30%. Бразилец и Australian при същата температура, обхваната от гъши кожата скоростта на метаболизма с 10% по-ниска, отколкото в европейци.

Трето, да остане в "Рай" климатични зони води до безопасността на туристите. Те забравят за нуждите на шапки и да получите слънчев удар, изгаряния, опитайте местни ястия, без да мисли за възможността от отравяне, забравяме, че местните насекоми - тя не летят хора, и страдат от ухапвания. След това лети гъби отровни змии ухапвания и опасни обитатели на нашата страна винаги ще помня.

И накрая, много от нас не знаят правилата за поведение в други климатични зони. Например, сред жителите на Средиземноморието, Латинска Америка, Испания, Индия реши да спи в следобедните часове. И причината за това - не мързел. Фактът, че дейността по време на обяд топло - истинско самоубийство. Въпреки това, ако чуждестранни туристи водачи, предлагащи евтини пътувания, като римските руини в два часа след обяд, те са съгласни, без да осъзнава, че се опитва да спаси върху тяхното здраве.

Естествените лечебни фактори са в централната част на Русия. Също така е полезно климата, разбира се, uyazyka правилното упражнения и достатъчно излагане на чист въздух. Така през лятото просто трябва да ги използват.

В местата, където останалата част не си струва
В Арктика и Антарктика като, например, в Алпите, много лед и сняг, но никой тук получава да карат ски. Работата в вредните въздействия на полярния климат. През годината има повишено налягане духаше силен и студени ветрове.

В налягане тропическа и екваториална зона също се е увеличил. В тези региони горещо, задушно и често вървят душ.

В планините разреден въздух, голяма разлика в дневните и нощните температури. Serious физическа активност тук, може да доведе до факта, че след такава "почивка" ще бъде необходимо курс на рехабилитация.