Полезни свойства чушки


Един от най-често срещаните и любимите зеленчуци в народа на страната ни е червен пипер. Той има необичаен вкус и аромат, и затова се използва за приготвяне на различни ястия. Въпреки това, с изключение на странния вкус на този зеленчук също има уникални свойства. Тя е за тях и ще бъдат обсъдени в тази статия.
Така червен пипер - е невероятно растително култура, която привлича толкова глобата му вкус и хрупкава плът и светъл, красив цвят. Оранжев, зелен, червен, жълт цвят чушка украсява всяко ястие, води до разнообразно меню. В същото време полезни свойства на пипер помага на хората засили тялото си, подмладяване, се отървете от някои заболявания.



Съставът на този растителен право може да се нарече уникален. Български пипер хамбарите са необходими за компоненти за здравето на човека. Това включва много витамини (А, В1 В2 В3 В5, В6 B9 С, Р), минерални соли на калций, калий, фосфор, натрий, хлорид, магнезий, желязо, цинк, флуор, йод и фибри, въглехидрати и протеини, и алкалоиди, и много други вещества. В толкова богата композиция чушки ниско калорични, само 28 кал на 100 грама. Това означава, че този зеленчук може безопасно да се вземат хора, които се придържат към храната, като се стреми да отслабнете, имайте тънък фигура.


Полезни свойства чушки и отразени върху състоянието на човешката нервна система. Редовната употреба на този продукт помага да се нормализира дейността на нервната система да се справи с депресията, включително сезонни, стрес, безсъние. Помощ пипер е много подходяща и в умора, загуба на паметта, загуба на сила. Всички тези симптоми изисква включване в диетичното хранене пресни зеленчуци салата с чушки.
Полезните свойства на зеленчуците допълване, съдържа големи количества аскорбинова киселина. Това вещество помага за укрепване и възстановяване на защитните сили на организма, и във връзка с флавоноиди или витамин Р, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Те направиха по-малко пропусклива и по-гъвкава, портата, която подобрява притока на кръв към мозъка и капилярната циркулация.


В сравнение с други зеленчуци червен пипер има специфичен аромат. Тя добавя, алкалоид, наречен капсаицин. Това нещо е много добра и отговаря на храносмилателната ни система. Той помага да стимулира стомаха, подобряване на апетита и храносмилането на храната.
Като част пипер настояще и антиоксиданти, които прочистват кръвта на вредния холестерол, за разреждане на кръвта и подмладяване клетки. Спомнете си, че в нормални концентрации намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, нормализира кръвното налягане. В допълнение, червен пипер полезен за хора с намалена хемоглобина. С редовната употреба на този зеленчук може да се справи с анемия.

Български пипер помага на човек да се справи с недостига на заболявания, при които поради липса на основни витамини случва лющене на кожата, косата става скучна, ноктите и sharuyutsya почивка. Коригиране на ситуацията може да Ежедневната употреба на черен пипер. Богатото му състав помага за попълване на недостига на минерали и витамини, възстановяване еластичността и младостта на кожата, косата блясък, здравина за нокти, подобряване на дерматит.

Използвайте пипер в храната може не само пресни, но и варени, задушени, печени, печени. Полезните свойства на зеленчуците в резултат на топлинна обработка по-загубени, тъй като е унищожаването на витамин С, но вкусът на пипер става по-богат.

Мощен пипер полезни свойства не изключват редица противопоказания за употребата на този зеленчук. Сред тях - влошаване на регион гастродуоденална язва, гастрит с повишена киселинност, колит, хемороиди, хронична бъбречна и чернодробна.